*فوائد الشاى الاخضر *

قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.
.

إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.

وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه المادة‏.‏

الله يكرمك حضرت المدير ^_^

مشكورة اختي علي الاستفادة
وجزاكي الله خيرا
تقبلي مروري

جزاكي الله خيرا

ومشكورة علي المجهود الرائع وفي انتظار كل جديد
تقبلي مروري

تسلمى على هذه النصائح التى تقدميها


ويعطيك العافيه

الف شكر

شكرا يا مدير

الله يخليكم يارب شكرا على مروركم وتواضعكم اتجاهى دمتو بكل صحه وعافيه

بارك الله فيكي
مشكورررر مجهود رائع
جزاكي الله خيرا
تقبل مروري

شكرا كرم شكرا المغامر على مروركم وتواضعكم اتجاهى تسلمو من كل شر لكم خالص دعواتى بالتوفيق والسداد

شكرا ليكم على مروركم وتواضعكم اتجاهى دمتو بكل صحه وعافيه